2022/04/10
仰向けで寝ると腰が痛いは、簡単に改善出来ます♪
よく、仰向けで寝ると腰が痛いというお悩みを聴きます。 その原因は腰の背骨(腰椎)や骨盤が硬いので、仰向けで寝ると腰が反ってしまうからです。 ご自身で出来る対処法は、枕を肩まで入れて、痛くならない状態まで枕を高くする。 さ […]
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2022/04/10
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